dĺžka masáže: 30-100min
Čo je to klasická masáž?
Je to základná masáž svalov, kože a podkožia s vyžitím uvoľňovacích techník a hmatov. Pri tejto masáži sa prekrvujú a zahrievajú svaly, šľachy a koža. Prekrvením sa do tkanív dostane viac živín a kyslíka, čím sa lepšie a rýchlejšie regenerujú.
Čo je to športová masáž?
Je to usporiadaný súbor vhodných masérskych hmatov,ktorý pomáha športovcovi zbavovať sa únavy, alebo sa pripraviť na podanie maximálneho športového výkonu.
Indikácie masáže: ( určenosť procedúry)
- Choroby pohybového aparátu
- Poúrazové a pooperačné stavy
- Vnútorné choroby
- Dlhodobá nehybnosť
- Poruchy lymfatického systému
Kontraindikácie: (nevhodnosť až zákaz aplikovať procedúru)
zvýšená teplota, slabosť,infekčné ochorenia, osteoporóza, hnisavé ochorenia kože, krvácavé stavy. V mieste krčových žíl, poranenia svalov, kostí. Brucho sa nemasíruje v období gravidity, v šestonedelí, pri menzese, zväčšení orgánov, nádorových ohoreniach.